kirjailija Esa Martikainen

Nimi:

Esa Martikainen

Artikkelit:

3

Artikkeli

• Ruokavalio - mikä se on?
  Niillä, jotka haluavat syödä hyvin, on ongelma ylimääräisillä kiloilla.
  13 Kesäkuu 2025
• Ruokavalio veriryhmän mukaan
  Voit ymmärtää veriryhmädieetin tehokkuuden vain kokeilemalla sitä itse. Tämä on elämäntapa, ei aikaraja. Oikealla lähestymistavalla tuloksista tulee vaikuttavia. Ravitsemukselliset ominaisuudet, sallitut ja kielletyt elintarvikkeet kuvataan artikkelissa.
  14 joulukuu 2021
• Ruokavalio laiskoille
  Ruokavalio laiskoille: ruokavaliojärjestelmän ydin ja säännöt. Syyt ohjelman tehokkuuteen laiskoille. Painonpudotusohjelman edut ja haitat. Herkullisia reseptejä laihduttamiseen laihojen ruokavaliossa.
  20 syyskuu 2021